Бонский суп «сжигает» 8 килограмм!

Видео: Суп для похудения. Как приготовить Боннский суп? Суп сжигающий жир.

Практически все представительницы прекрасной половины человечества мечтают сбросить парочку лишних килограмм за максимально короткие сроки. Большинство так называемых экспресс-диет как раз и предлагают подобного рода результаты. Однако у них имеется один, но существенный недостаток - резкое ограничение в продуктах питания, следовательно рацион получается неразнообразным.

История

В первую очередь стоит отметить, что данная схема питания была разработана американскими учеными и вполне успешно внедрена в массы. Изначально бонский суп предназначался для той категории людей, которые страдают от избыточного веса. Они питались предложенными продуктами, очищали свой организм, а лишние килограммы буквально исчезали. На самом деле результаты показались настолько поразительными, что вскоре многие стали пользоваться этой схемой питания.

Видео: КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ Жиросжигающий суп-8 кг за неделю

Бонский суп. Общие принципы

1. Отметим, что предложенная ниже система подходит практически всем и одновременно не требует особых усилий. Наверняка вы уже догадались, что бонский суп, диета с участием которого не должна длиться больше семи дней, - это основное блюдо и, пожалуй, единственное. Примечательно, что его можно кушать в абсолютно любое время суток и в неограниченных количествах, следовательно в процессе похудения не будет возникать чувство голода, а количество «срывов» практически минимально. За неделю потеря веса составляет порядка семи килограмм, однако это вовсе не значит, что в рационе должен быть исключительно бонский суп.
2. Помимо основного продукта в день рекомендуется выпивать около двух литров чистой (негазированной) воды. Безусловно, придется отказаться от алкоголя, мучных и других кондитерских изделий.
3. Основной принцип данной диеты заключается в том, чтобы ежедневно употреблять бонский суп и ряд других продуктов по дням. При этом очередность ни в коем случае менять нельзя.

Видео: Как похудеть на 3 кг за 3 дня! БОНСКИЙ СУП. / How to lose weight 3 kg in 3 days!

Бонский суп. Рецепт

Ингредиенты:

• Лук-репка - 6 штук.
• Чеснок - 20 грамм.
• Морковь - 4 штуки.
• Зеленый перец - 2 штуки.
• Белокочанная капуста - 1 штука.
• Приправа - по вкусу.

В первую очередь необходимо на медленном огне обжарить мелко порезанный лук с чесноком и другими специями. Затем в кастрюлю положить все вышеупомянутые овощи, залить водой, чтобы ингредиенты были скрыты. Как только консистенция ингредиентов станет мягкой, следует добавить обжаренный лук, потомить бонский суп еще пять минут и приступать к трапезе.

Меню диеты

Как уже было отмечено выше, помимо главного блюда в некоторые дни допускается определенная группа продуктов.

• 1 день: клюквенный сок без сахара, фрукты (исключить бананы);
• 2 день: зеленые овощи;
• 3 день: фрукты и овощи (нельзя бананы и картофель);
• 4 день: 1 стакан обезжиренного молока, 4 банана;
• 5 день: небольшое количество нежирной рыбы, помидоры;
• 6 день: зеленые овощи, немного говядины;
• 7 день: коричневый рис, фруктовые соки и овощи.

Плюсы и минусы

Диета «Бонский суп», отзывы к которой самые разнообразные, обладает как преимуществами, так и недостатками. К первым относится отсутствие чувства голода, ускорение метаболизма, очищение организма в целом. Одним существенным недостатком специалисты называют мочегонный эффект. Однако и он, в свою очередь, бывает только на руку, так как из организма выводится ненужная жидкость.