тут:

Создай себе осеннее настроение, или 5 секретов счастья

За окном осенняя непогода. Хочется залезть под теплое одеяло, пить горячий чай и слушать монотонный ритм дождя. Апатия, депрессия и меланхолия — главные атрибуты осеннего настроения. Ответьте на один простой вопрос: как долго вы сможете взращивать в себе это состояние? Не лучше ли было бы взять и перезапрограммировать себя на позитив и вечное счастье?

И первое, что необходимо сделать для повышения настроения — взять контроль над своими эмоциями. Перестаньте ссориться по мелочам с близкими людьми, обижаться, бросать негативные реплики и жесты, ворчать на детей и всем своим видом показывать недовольство. Научитесь избавляться от гнева и пессимизма — именно эти чувства и качества действуют разрушающе на ваше психологическое состояние, а, следовательно, и на настроение.

Совет второй — попробуйте достать из глубин своей души немного юмора. Не нужно погружаться в рутину и закапывать себя в ней. Улыбайтесь чаще, смейтесь над любой ситуацией. Будьте настроены позитивно, даже если вам этого вовсе не хочется. Смотрите комедии и сериалы, читайте анекдоты и юмористические зарисовки — переломите себя, настройтесь на волну хорошего настроения.

Видео: [Секреты Денег] Создание кармы счастья и успеха

Третье, что лучше всего поможет вам зарядиться позитивом на долгое время — встреча со старыми друзьями. Не для того, чтобы рассказать и том, как тяжело вам работается в новом коллективе, а просто, чтобы вспомнить прошлое, посмеяться над общими шутками, выпить чаю… Сплетни с подружками вприкуску с любимым пирожным — отличный повод выйти из затянувшейся хандры. Ведь в компании настоящих друзей даже самое хмурое осеннее настроение всегда повышается.

Что в любое время может порадовать женщину? Конечно, шопинг, поход в spa–салон, букеты цветов и шоколад. Внесите в свою жизнь небольшие перемены. Смените плед на диване, купите букет осенних цветов, сделайте новую прическу… Поиграйте в увлекательную игру со своей фантазией, наверняка, в ее закоулках прячется масса фееричных идей.

Видео: 9 идей проверить кто ты есть на самом деле – Как лучше понять себя и разобраться в себе

И последний, пятый совет — . У каждого из нас случаются взлеты и падения, светлые и темные дни. Их необходимо воспринимать как должное и не зацикливаться на происходящем. В вашей жизни сейчас не все так гладко? Кажется, что нет просвета и сквозь пелену серых туч никогда не проглянет солнце? Помните «все пройдет, пройдет и это».

Постарайтесь забыть о неприятностях. Какими бы они ни были, они пройдут, дайте только время. Не позволяйте депрессии втянуть вас в свою игру, не вступайте в роль жертвы обстоятельств. Не жалейте себя. Лучше воспользуйтесь нашими советами и начните уже с первой минуты после их прочтения и осознания действовать.

, спешите насладиться новой атмосферой, не стойте на месте. Вы и только вы несете ответственность за свой мир, так разукрасьте его во все краски наступившей осени. Запомните или запишите: осень - это еще не повод для грусти. Ваше осеннее настроение и ваши эмоции находяться только в ваших руках и не зависят от времени года. А сумеете ли вы взять над ними - это уже вопрос для другой истории. Хорошего вам настроения!

Внимание, только СЕГОДНЯ!
Поделись в соц.сетях:

Похожее